ควรปรับความถี่ในการดูแลร่างกายเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากสภาพผิว อายุ เป้าหมายการดูแล และฤดูกาล เพื่อหลีกเลี่ยง-การดูแลมากเกินไปที่อาจทำลายเกราะป้องกันผิวหนังหรือทำให้เกิดความเหนื่อยล้า คำแนะนำทั่วไปมีดังนี้:
การปรับความถี่ตามประเภทผิว:
ผิวมัน: ทำความสะอาดหรือขัดผิวอย่างล้ำลึก 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ผิวแห้ง/ผิวแพ้ง่าย: ทุกๆ 2-3 สัปดาห์ จัดลำดับความสำคัญของทรีตเมนต์ที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง
ผิวผสม: สัปดาห์ละครั้ง เน้นการควบคุมน้ำมันในโซน-และให้ความชุ่มชื้นในบริเวณอื่นๆ
การปรับความถี่ตามอายุและสภาพผิว:
อายุต่ำกว่า 30: การเผาผลาญของผิวหนังเร็วขึ้น ทุกๆ 12-14 วันก็เพียงพอที่จะรักษาสภาพไว้
อายุมากกว่า 30 ปี: เนื่องจากการสูญเสียคอลลาเจนอย่างรวดเร็ว ขอแนะนำให้ทำทรีตเมนต์ต่อต้าน-หรือกระชับผิวทุกๆ 7-10 วันเพื่อช่วยชะลอความแก่
การปรับความถี่ตามประเภทการรักษา:
การดูแลขั้นพื้นฐานรายวัน (คลีนซิ่ง + มอยส์เจอร์ไรเซอร์): บำรุงทุกวัน
ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก (ขัดผิว สครับผิว มาส์กหน้า): แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
การบำบัดโดยมืออาชีพ (เช่น การอาบน้ำด้วยเอนไซม์ การบำบัดด้วยเส้นลมปราณ): ผู้ที่มีสุขภาพดี 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์; ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผู้สูงอายุสามารถขยายได้ถึง 1 ครั้งทุกๆ 2 สัปดาห์
ปัจจัยตามฤดูกาลและไลฟ์สไตล์:
ในฤดูหนาว เมื่ออากาศแห้ง ให้ลดความถี่ในการขัดผิวและเพิ่มการดูแลความชุ่มชื้น
ในฤดูร้อน เนื่องจากมีเหงื่อออกมากขึ้น ให้อาบน้ำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อทำความสะอาดรูขุมขน ควรควบคุมอุณหภูมิของน้ำไว้ที่ 38-40 องศา